Ik ben Aaron Wouters, een 27-jarige ondernemer en online lifestyle coach uit Antwerpen.
Al sinds jonge leeftijd is fitness één van de belangrijkste pilaren van mijn leven. Dit heb ik meegekregen van mijn vader die zelf bodybuilder was. Ik ben dus letterlijk opgegroeid tussen de halters en gewichten!
Later besloot ik zelf aan natural bodybuilding wedstrijden deel te nemen en bouwde ik het (prijswinnende) lichaam dat je op de foto hiernaast ziet.
Ondertussen heb ik meer dan 11 jaar trainingservaring achter de rug.
Nu nog steeds is mijn motto “practice what you preach”.
Ik beschouw mezelf dan ook als een product van de levensstijl die ik mijn cliënten aanleer als coach!
Voor Iron Coaching, werkte ik 55u per week en trainde ik 6/7 dagen.
Mijn collega’s verklaarden me gek omdat ik nog ging fitnessen na het werk. “Hoe doe je dit in godsnaam, Aaron!?”. Ik barstte juist van energie.
Mijn geheim? Heel simpel. Trainen en gezond eten zodat je meer energie hebt!
Enkel met de juiste balans tussen werk en plezier, haal je de fysieke resultaten die je wil zonder hier je hele leven voor op te offeren.
In de fitness vroegen steeds meer mensen mij om advies en tips qua voeding en training. Het gaf mij enorm veel voldoening om mensen te kunnen helpen met mijn passie.
Vanaf toen realiseerde ik me dat dit écht was wat ik wou gaan doen in het leven.
Ik wist natuurlijk dat enkel trainingservaring niet voldoende is dus heb ik eerst tal van opleidingen en cursussen gevolgd voor zowel coaching als sportvoeding alvorens ik ook écht mensen ging coachen.
Ook nu investeer ik nog steeds enorm veel in het uitbreiden van mijn kennis en coaching want in dit vak ben je nooit uitgeleerd.
Fitness helpt me niet alleen gezonder leven, het maakt me ook mentaal sterker, helderder én het geeft me meer zelfvertrouwen. Het maakt me zelfs effectiever als ondernemer.
Iets dat iedereen wel zou willen maar toch zoveel mensen laten.
Het is een vicieuze cirkel. De vraag is enkel:
"Hoe kom je tot op het punt waarop dit makkelijk is?"
Simpel gezegd moet je de juiste gewoontes implementeren;
⚡️Zorgen dat ik voldoende slaap had
⚡️Focus op gezonde voedingskeuzes
⚡️Focus op een goede werkethiek
⚡️Focus op stiptheid en routine
⚡️Tijd nemen om te ontspannen en herstellen
⚡️Altijd streven naar verbetering
Controle hebben over deze basics alleen al is voor velen niet vanzelfsprekend.
Des te meer mensen ik coach, des te duidelijker het wordt: mindset is king.
De juiste mindset is dé sleutel tot succes! Ik weet, het klinkt cliché.. maar het is echt zo.
Als je erover nadenkt is je lichaam letterlijk gewoon een klomp vlees en botten die gestuurd wordt door je mind. Het is dus niet meer dan logisch dat je hier actief aan moet werken. Verandering start van binnen en uit zich na verloop van tijd ook aan de buitenzijde.
Vanaf dat je iemands mindset kunt veranderen en reconditioneren, is er veel mogelijk.
Mensen kunnen fantastische resultaten behalen als ze geduldig investeren in het goed beheersen van de basis. Pas wanneer je een goede basis hebt gelegd heeft het nut om te gaan ‘micromanagen’, anders maakt dit het alleen maar ingewikkelder.
En jij hoeft natuurlijk helemaal geen bodybuilder te worden!
Als jij nog maar één tiende doet van wat ik deed, zal je jezelf wegblazen wanneer je binnenkort in de spiegel kijkt!
Het gaat dus om de juiste mindset. Het juiste dieet en het juiste trainingsschema.
Dit bouw je stapsgewijs op tot je DE PERSOON BENT waarvoor dit ook makkelijk gaat.
Om je op weg te helpen, geef ik momenteel mijn Ebook GRATIS weg!
Dit boek staat vol wetenschappelijk bewezen principes die jij zo kan toepassen!
Door te focussen op permanente gedragsveranderingen komt deze nieuwe levensstijl vanzelf!
© 2020 Alle Rechten Voorbehouden - Iron Coaching
